暗闇を歩くときは「灯り（あかり）」をつけよう

まっ暗闇のなかを歩くと、怖い。

何かにぶつかったり、何かに足をとられたりして危ない。

 

こんな暗闇の中で誰かに足を引っかけられでもしたら、カンタンに転ばされてしまうだろう。

 

なかには、あなたを陥れようとわざわざ「落とし穴」を掘って待ち構えているやつなんかもいたりするのだ。

でも目の前が真っ暗で何も見えなかったら、その穴の存在にさえ気づかない。

 

あなたはこれまで何回もそんな暗闇を提灯も懐中電灯も持たずにただひたすら歩いてきた。

そして、そのたびに傷を負ってきた。

 

傷を負うたび自分を恥じた。

自分を責めた。

 

お前は何でうまくできないんだ

お前はどうしてこんなに要領が悪いんだ

お前はなぜこんなに弱いんだ

 

＿＿＿って。

 

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経済が良くなっているのにメンタルを病んでる人が増えてる理由

でもね、そりゃ、ケガするって！

そりゃ、誰だって転ぶって！

 

だって、「あかり」を灯してないんだもん。

そりゃ、きちんと歩けなくて当然。

 

目の前がまったく見えてない状態で歩いたら、単純に危ないよ。

誰だって転ぶよ、そんなもの。

 

もしも真っ暗な道を歩かなければならない場面がやってきたら、

その時はしっかりと「あかり」を灯してあげて！

 

自分の心に・・・

 

足元を照らしてあげれば、障害物の存在にも気づきやすいでしょ？

落とし穴にも落っこちなくても済むでしょ？

 

これまでも何回も痛い目に遭ってきたのなら、なおさら同じ過ちは繰り返さないでほしい。

 

また「あかり」をつけないで暗闇を歩きはじめたら、今度こそ大ケガするよ。

いや、今度は大ケガどころの騒ぎじゃ済まないかもしれないよ。

 

アベノミクスの影響で今、日本の株価は今、高めに推移している。

大企業の経常利益はどこも「過去最高」を記録している。

失業率も改善した。

 

でも、いまだに多くの人が自ら死を選んでいる。

 

うつ病をはじめとする心の病になる人も増えた。

それに伴って、メンタル・クリニックの数もやたら増えた。

 

おかしいじゃないか！

 

経済が良くなれば、傷つく人って減るじゃなかったっけ？

落ち込む人も減るんじゃなかったっけ？

 

＿＿＿＿みんな傷ついているんだよ。

 

みんな「あかり」を持たずにただ真っ暗やみの中を歩かされて、傷ついてしまっているんだよ。

 

暗い気持ち、ネガティブな気持ち、心配ばかりする気持ち、不安な気持ち、etc・・・そんな気持ちでいっぱいの心で生きていたらダメだ。

 

生きることがツライと感じるときこそ「あかり」を灯してあげなきゃ！

 

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暗闇に支配されない工夫が必要

「もうオレはダメだ」

「オレは何をやってもダメな人間なんだ」

「どうせオレは何をやってもダメな男なんだ」

etc

 

＿＿＿＿そんな暗い気持ちに支配されそうになったら、無理やりにでも自分のまわりを明るくしてあげてほしい。

 

カラオケに行ってもいい

派手な服を買いに行ってもいい

たまには旅行もいいんじゃない？

おいしいものでも食べに行きなよ！

 

＿＿＿＿そうやって、なるべく「暗闇に支配されない工夫」をしてほしい。

 

そうすれば、そのうち暗闇はあなたのそばからスッといなくなる。

 

雨雲もしばらくすると移動するよね？

365日ずっと雨の日ばかりじゃないよね？

 

「あれ、いつの間に雨、止んだの？」ってな具合に！

 

雨の日には傘をさす。

暗闇を歩かなければならないときは「あかり」を灯す。

 

あなたがやることはたったこれだけ。

 

たったこれだけのことをするだけで、何かにぶつかったり、転んだりする確率はぐっと低くなる。

誰かがあなたを陥れようと掘った落とし穴の存在にも気づくことができる。

 

賢くならなきゃダメだよ。

何回も失敗して、何度も嫌な目に遭ったんだったら、同じ過ちを繰り返しちゃいけない。

 

いつもニコニコしててごらん。

絶対に人生はだんだん良くなってゆくから！

 

「自分は絶対に運のいい人間だ」

「自分の人生はこれからだんだん良くなってゆくんだ」

「自分のことを愛してくれる人がきっとどこかにいるはずだ」

 

って、自分に言い聞かせてごらん。

 

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明るく振る舞うことの重要性について

根拠がなくてもいい

自信がなくてもいい

嘘でもいい

ハッタリでもいい

 

無理やりでも何でもいいから、とにかく「あかり」を灯してごらん。

きっとそれ以上、傷つくことがなくなるはずだよ。

 

困ったとき

苦しいとき

落ち込みそうなとき

自分に自信がないとき

 

＿＿＿＿そういう時こそ笑ってごらん！

 

「灯り」をともしてごらん。

 

部屋の電気もつけないで、隅っこの方でうずくまってるから、いつまでたっても部屋から出られないんだよ。

気持ちが落ち込みそうなときほど、部屋から出ておいで。

 

外はいい天気だよ。

気分転換にジョギングでもしてきたら？

 

そんなにむずかしいことじゃないはずだよ。

 

 

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