オススメ本・須藤元気著『今日が残りの人生最初の日』について

2019年3月17日

 

 

  • 著者  須藤元気
  • 出版社  講談社
  • 出版日  2011/1/29

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『今日が残りの人生最初の日』とはどのような本なのか?

元総合格闘家で、音楽ユニット:WORLD ORDERとしても大活躍中の須藤元気の自己啓発本。

より快適に生きるためにはどのようなことを心がければいいのかが綴られている。

 

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著者の紹介

 

須藤元気

 

1978年東京都生まれ。

高校時代からレスリングを始める。

全日本ジュニアオリンピックで優勝し、世界ジュニア選手権日本代表を経験。

拓殖大学卒業後に渡米し、サンタモニカ大学でアートを学びながら格闘家としての修行を続け、帰国後に逆輸入ファイターとしてプロデビュー。

UFC-J王者を経て、K-1やUFCなどで活躍。

2006年現役引退。

それ以降は作家、タレント、俳優、ミュージシャン等幅広く活躍。

著書の多数がベストセラーとなる。

2008年、母校拓殖大学レスリング部監督に就任。

2年目で大会4冠を達成し、最優秀監督賞を5回受賞している。

2006年にはダンスパフォーマンスユニット「WORLD ORDER」を立ち上げ、2010年7月に初アルバムをリリース。

 

僕が愛読しているドン・ミゲル・ルイスというシャーマン(呪術師)が書いた本『四つの約束』では、悪口のことを「罪のある言葉」と定義している。

悪口は他人を傷つけ、嫌な気分にさせる。

それだけではない。

悪口を言われた他人もあなたに対して嫌なイメージを持つのだから、結局は自分を傷つけることにつながっていく。

悪口、つまり罪のある言葉を使うことは、他人を傷つけ自分も傷つける、百害あって一利なしの行為だとドン・ミゲル・ルイスは断じているのだ。

意識して悪口を言わないようにすると、おもしろいことが起こる。

不思議なことに、自分の悪口をまったく耳にしなくなるのだ。

もちろん、僕の悪口は地球のどこかで言われており、それが消滅するわけではない。

しかし、自分が悪口を言わないようにすると、誰かが言った僕に対する悪口は、僕の耳にまで届かなくなる。

僕の耳に届かないのであれば、僕の生きている世界では悪口は存在しないのと同じである。

悪口が存在しない世界は、自分の手でつくりあげることができるのだ。

 

人間関係の悩みは誰しもが持ってる共通の悩みだと思う。

そして、誰もが自分のことを悪く言う人と何らかの形で関わり合いを持って生きなければならない。

 

それはリアルな世界において、SNSに代表されるようなネットの世界でも同じだ。

誰にも反感を買うことなく、誰からも好かれるということはありえないのだ。

 

しかし、自分に対する悪口や攻撃的な言葉を浴びない術というものは存在する。

それは自分自身が悪口や攻撃的な言葉を使わないことだ。

この世は鏡の法則でできている。

 

我が身から出るもの いずれ我が身に戻りくる

 

という言葉もある。

悪口を言われて悩んでる人は、「普段、自分は悪口を発していないか?」ということを考えてみよう。

 

Twitterで炎上している人の多くが誰かの悪口を言ったり、攻撃的な言葉を使ったりしたことによって炎上している。

炎上は疲れる。

体力も、精神力も消耗する。

なるべくならば、そんなしんどい想いは避けて、楽しく生きた方がいい。

 

だったらまず、自分の方から悪口や攻撃的な言葉は発しないことだ。

著者もここで述べている通り、たとえ誰かが自分のことを悪く言っていたとしても、それをキャッチさえしなければ(自分の耳に入ってこなければ)、それは悪口を言われたことにはならない。

つまり、悪口を言うような人と違う世界に行けばいいだけの話なのだ。

 

僕はTwitterなどで誰かの悪口ばかり言ってる人や、攻撃的な言葉を多用する人を見かけたら瞬時にブロックをするようにしている。

そういう言葉には「毒が含まれている」と解釈している。

そういう言葉をシャワーのように浴びていると、自分にも影響を及ぼす。

 

だから、なるべく物理的に目にしないように心がけなければならない。

この作業のおかげで精神的に随分ラクになった。

みなさんもぜひ実践してみてほしい!

 

 

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